立冬补肾阳：凉拌茴香菜

Name: 立冬补肾阳：凉拌茴香菜
Ingredients: 新鲜茴香菜; 豆瓣酱; 植物油

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茴香菜是日常食用的绿色蔬菜中温补肾阳作用最强的，超过韭菜。除了补肾，还有开胃散寒的作用，可以预防初冬寒气引起的感冒。

这道菜可以作为正餐的凉菜来吃，也可立冬早上搭配粥食用。

功效：补肾阳、暖脾胃、散风寒、防流感。

——陈允斌《吃法决定活法》

用料

凉菜

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该菜谱发布于 2017-12-02 20:10:39

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