七彩营养蔬菜汤

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一直在想冬天给大家推荐什么好呢?这么冷的天,还是做碗蔬菜汤吧,营养丰富又快手,好吃又不会胖,吃完全身暖暖哒,每个细胞都充满了幸胡~

用料  

西红柿 1个
玉米 半根
南瓜 适量
香菇 3-4朵
小蘑菇 一小把
西兰花 几朵
青菜 一小把
豆腐 半块
木耳 适量
一小勺
花椒粉 适量
麻油 适量

七彩营养蔬菜汤的做法  

  1. 把西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用;

  2. 锅烧热,倒入一点油,七成热放入西红柿翻炒出沙,再放入香菇炒出香味,加一点点花椒粉,翻炒一下加水,放入切好的玉米、南瓜、小蘑菇,大火烧开;

  3. 水开后放木耳豆腐,加一小勺盐,煮的差不多放西兰花、青菜。(总之就是按照菜的易熟程度添加)煮好后,滴几滴麻油,就可以出锅啦,尝一下如果味道不够再加点盐,不过蔬菜汤不宜太咸,清淡为主哈。

 

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该菜谱发布于 2017-12-04 12:58:24
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七彩营养蔬菜汤的答疑

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