土豆牛肉面包盏

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为了给挑食的胖丫头减肥,但减肥餐大都不好吃,我把她最不爱吃的胡萝卜,洋葱和香菇,加上她爱吃的土豆,牛肉,西红柿放一块炖成酱,可以拌配餐吃又不胖!

用料  

土豆 2个
牛肉糜 半斤
胡萝卜 一根
洋葱 1/4
香菇 4个

土豆牛肉面包盏的做法  

  1. 橄榄油

    土豆牛肉面包盏的做法 步骤1
  2. 意面酱(少许提味)

    土豆牛肉面包盏的做法 步骤2
  3. 香料

    土豆牛肉面包盏的做法 步骤3
  4. 所有东西切碎,少许橄榄油把牛肉糜炒变色,添起来,下洋葱炒香下西红柿,出水后下香菇及己煮软的胡萝卜和土豆灯,放作料下肉糜,双少许盐!

    土豆牛肉面包盏的做法 步骤4
  5. 小火炖七八分钟放入少量意面酱,拌匀后出锅!

    土豆牛肉面包盏的做法 步骤5
  6. 全麦面包,土豆泥加上自己熬的西红柿牛肉酱,撒点马苏里拉,上烤箱!根据烤箱温度,将马苏考化即可!

    土豆牛肉面包盏的做法 步骤6

小贴士

少油,少盐!用煮的,营养丰富!适合减肥人群吃!
 

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该菜谱发布于 2017-12-04 19:36:05
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