滑蛋虾仁西兰花

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偶尔吃西兰花完全是因为它维生素含量高
虾仁家里太多了 所以就一块炒炒

用料  

滑蛋虾仁西兰花的做法  

  1. 西兰花掰成小块 洗干净 热水绰熟
    捞出备用 我是摆盘了

    滑蛋虾仁西兰花的做法 步骤1
  2. 虾仁加入料酒 胡椒粉盐少许腌制半小时去腥
    炒之前用淀粉拌匀

    滑蛋虾仁西兰花的做法 步骤2
  3. 热锅冷油放虾仁 炒至变色放2-3个搅匀的鸡蛋
    翻炒至快熟加盐 鸡粉调味 装盘即可

    滑蛋虾仁西兰花的做法 步骤3

小贴士

西兰花一定用水炒熟
一定不能热油
 

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该菜谱发布于 2017-12-06 23:29:49
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滑蛋虾仁西兰花的答疑

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