食材:鸡腿 | 用量:1只 |
食材:上海青,(或你喜欢的青菜) | 用量:4-5颗 |
食材:椒盐粉,(或胡椒、孜然……有啥用啥,只是放盐也很好吃) | 用量:依口味添加 |
食材:香油,(或耗油、蒸鱼豉油……) | 用量:少许 |
食材:芝麻,(可无) | 用量:少许 |
食材:米饭🍚 |
处理青菜,直接剪掉不藏泥沙,清水泡着待用
鸡腿剔骨,撒上椒盐粉,腌5分钟
不粘锅中火,锅烧热一点不粘底,不放油,皮朝下煎,两面一共煎约8-10分钟,鸡腿皮脆肉嫩非常好吃
4:锅烧水,青菜抄水2分钟即可,装盘淋上少许香油,撒上一点芝麻,开吃。