乌鸡汤

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经常经期肚子疼 自己研究了乌鸡汤 虽然作用不大 但是味道不错

用料  

乌鸡 0.5只
红枣 5颗
党参 5克
黄芪 5克
当归 10片
枸杞 10粒
少许
灵芝 5克
赤小豆 10克
炒薏米 10克
山药 300克

乌鸡汤的做法  

  1. 乌鸡洗净

    乌鸡汤的做法 步骤1
  2. 一锅热水

    乌鸡汤的做法 步骤2
  3. 乌鸡飞水备用

    乌鸡汤的做法 步骤3
  4. 准备好了药材

    乌鸡汤的做法 步骤4
  5. 乌鸡飞水后放入热水煮到滚 撇沫 改小火煲一小时 所有药材泡水 备用

    乌鸡汤的做法 步骤5
  6. 一小时后放入备好的药材 煲两小时 山药最后半小时下锅 时间到 完成

    乌鸡汤的做法 步骤6

小贴士

煲汤不要超过三小时 避免嘌呤过高 喝汤时 碗里放入少许盐调味即可
 
该菜谱发布于 2017-12-07 21:33:35
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乌鸡汤的答疑

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