金蒜小油菜

8.5 综合评分
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冬季来临,各种绿叶蔬菜就是当季的时令蔬菜。油菜的营养素含量及其食疗价值可称得上各种蔬菜中的佼佼者。
这道金蒜小油菜,因为加了豉油,鲜味比较好,而且增鲜增色,中间的香菇大蒜末我竟吃出了肉肉的感觉😄

用料  

油菜 400克
香菇 6朵
大蒜 1大头
食用油 适量
蒸鱼豉油 2汤匙
白糖 适量
鸡精 少许
凉白开 3汤匙

金蒜小油菜的做法  

  1. 油菜香菇洗净沥水,大蒜剥皮和香菇切末,蒸鱼豉油加凉白开,加一点白糖和鸡精调成一小碗汁。

  2. 锅内放入适量水,烧开后放点食用油和盐,再放入小油菜烫熟,捞出沥水。

  3. 𣎴粘锅加适量食用油,烧热后放入香菇和大蒜末,炸成金黄的酥,马上关火。

  4. 在炸香菇和大蒜末时,把沥水后的小油菜头朝外码盘备用。

  5. 把炸好的酥码放在摆好盘的中间的菜叶上,趁热淋上调好的豉油汁,就可以上桌了。

小贴士

香菇洗净后,用手使劲把水份挤出来,不然炸酥的时候,会一直出水。

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该菜谱发布于 2017-12-08 12:50:24
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