香煎鸡胸肉
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人做过这道菜
俞芳15206083557
用料
香煎鸡胸肉的做法
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将购买的鸡胸肉，对半剖开
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用刀切出细细的裂痕方便入味。也可以用牙签戳戳戳😂
撒上黑胡椒粉，椒盐腌制入味
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准备配料，西兰花洗净，切小朵，洋葱切碎
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将洋葱，蒜片，姜片放入锅中爆香，加入鸡胸肉，煎制两面焦香
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洋葱微微煮出水分，鸡胸肉也可以出锅了。
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出锅
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将鸡胸肉切成小块，方便入口
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将鸡胸肉被判，淋上刚刚煎煮的洋葱碎，再淋上姜末（清淡口味的，也可不再加姜末）
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摆盘，细节图
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特写
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特写
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特写
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搭配上西兰花，小西红柿，鸡蛋
色彩丰富，营养美味
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成品
小贴士
鸡胸肉煎煮2到3分钟即可，时间不要太长，容易老，变柴
