杏仁奶

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宝宝不爱喝牛奶,可以试试这款含钙丰富的饮品罗

用料  

甜杏仁 100g
小许
200g

杏仁奶的做法  

  1. 有机未烘培的甜杏仁加一小抹卡尔特手工盐浸泡一夜(12小时以上)去植酸

  2. 然后冲洗干净 加入2倍的温开水 用食品研磨机搅打2-4分钟后

  3. 咖啡滤纸滤去残渣 就是健康无添加的杏仁奶啦 镁和钙含量都很高 味道也很好 无乳糖 杏仁渣可以另外用来做甜品摊饼吃

  4. 可以自己加入香草豆荚或者香草精 可以加入蜂蜜增加甜味

 
该菜谱发布于 2017-12-12 18:45:32
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