三文鱼切块,柠檬挤汁后,腌15分钟以上。
去掉柠檬,水开后,上锅蒸10分钟。
如果用煮,油脂残留少,容易炒干,但是不香。
所以挤了柠檬汁,大火蒸,会有很多水分在盘子里。稀释了一部分油脂,又保留了香味。
蒸好的三文鱼块,滤干水
弄散,用手,用筷子勺子都可以。
婴儿吃 请上料理机
不粘锅,平底锅,最好是煎牛排的锅。
铺平以后,用铲子压,可以加快水分蒸发。
不停的铺平,翻面,铲子压。可以拿本书,或者追剧,度过漫长时间。
加盐 糖 酱油 看自己口味
三文鱼油炒出来 8分熟的时候可以+芝麻
海苔等
用铲子压 再也没水分了
有香味了 就可以出锅了
晾干再装罐
750g的肉 就这么点 几口就吃完