糖醋荷包蛋杂蔬米线

1 人做过这道菜
营养均衡的快手早餐

用料  

寿司醋 2勺
生抽 1勺半
砂糖 少许
小半碗热水
鸡蛋 1只
杂蔬米线
橄榄油 少许
适量
蚝油 适量
酱油 适量
龙口米线 1小把
番茄 1只
生菜 1把
娃娃菜 适量

糖醋荷包蛋杂蔬米线的做法  

  1. 在煮热水的同时把生菜和娃娃菜,番茄都洗好,番茄也切成开备用。不粘锅也热好,但不要冒烟,煎蛋备用。

    糖醋汁也先调好。在碗里倒入2大勺寿司醋,砂糖半大勺,酱油1大勺多一点,再加小半碗热水,自己可以试一下味道,不够再调整。

  2. 水煮开后加入少许橄榄油,然后放番茄,煮大概1~2分钟后再放米线,大概2分钟后再把蔬菜全部放下,感觉青菜差不多熟的时候再倒适量的蚝油,酱油和盐,自己觉得味道差不多就可以啦

  3. 米线煮的同时不粘锅也热好了,加入少许橄榄油,然后煎蛋。中间蛋黄部分可以稍微向四周扩散一下,防止蛋白煎得过老但是蛋黄还没熟。鸡蛋背面煎得差不多的时候就反过来,切记不要煎太老,鸡蛋反过30秒就可以放糖醋汁煮了。大概煮1分钟就起锅。煎鸡蛋一定要小火小火!

  4. 米线都煮好了就可以在碗摆得整整齐齐,然后铺上糖醋荷包蛋,把多出来的糖醋汁淋上去就大功告成啦!

小贴士

煮米线的时候,娃娃菜觉得太大的可以自己切小一点,换成其他喜欢吃的青菜也可以。水放多一点因为米线超级吸水!不怕胖的橄榄油可以换成花生油会更香。

糖醋汁可以调多一点,吃米线的时候也可以淋上去,但是不要放盐,要不然很咸😂糖醋汁加的是热水是因为不用煮那么久,砂糖融得也快。寿司醋味道比较淡,所以加多点也不怕酸。

煎鸡蛋最好用不粘锅,容易控制火候,防止鸡蛋过老

龙口粉丝在杂货店都有,因为粉丝都被分成一小捆一小捆,容易把握量


这一大碗米线热量低,营养均衡,关键是吃完都没有饱到很不舒服的感觉👏因为是突然想建个菜谱的,所以没有事先拍步骤图🙈

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2017-12-13 09:36:15
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