蕨根糍粑
生酮-可可粉蛋白甜饼
0
人做过这道菜
原菜谱：http://lowcarbediem.com/easy-keto-cocoa-meringues/
最近实在吃不下肉了，但是甜品超爱...
每份： 139卡路里，2净碳水化合物。（亚椰子奶油：263卡路里，1净碳水化合物。）
份量： 1
营养
每份： 139卡路里; 19克脂肪（来自脂肪的90.6％卡路里）; 2克蛋白质; 3g碳水化合物; 1g膳食纤维。
（每个蛋白酥皮添加4卡路里和0.1克净碳水化合物。）
最近实在吃不下肉了，但是甜品超爱...
每份： 139卡路里，2净碳水化合物。（亚椰子奶油：263卡路里，1净碳水化合物。）
份量： 1
营养
每份： 139卡路里; 19克脂肪（来自脂肪的90.6％卡路里）; 2克蛋白质; 3g碳水化合物; 1g膳食纤维。
（每个蛋白酥皮添加4卡路里和0.1克净碳水化合物。）
用料
生酮-可可粉蛋白甜饼的做法
-
将所有材料混合在一起，然后倒入杯子、模具或容器中。
将所有配料一起搅拌均匀，直到可可和肉桂完全混合。
微波30到60秒，或直到变热。搅拌好、或使用起泡器。
可选：顶部滚烫的可可粉，带有调味的蛋白质Keto饼干，用于泡沫奶油层，或用无糖黑巧克力淋上毛毛雨。
