生酮-杏仁粉面包

4 人做过这道菜
http://lowcarbediem.com/almond-flour-keto-bread/
每份: 99卡路里; 9克脂肪(来自脂肪的热量为78.2%); 4克蛋白质; 2g碳水化合物; 1g膳食纤维。
份量: 20

Cup这种容量单位不要去换算克,因为每种东西密度不同。直接淘宝买这种量勺,简单方便还不用每次都称多少g。

用料  

鸡蛋 6个
杏仁粉 1+1/2 Cup
一小撮
奶油 1/4 tsp
发酵粉 3 tsp
无盐黄油 5 tbsp

生酮-杏仁粉面包的做法  

  1. 烤箱预热至375°F(190C)

    蛋白、蛋黄分离,蛋白打发。蛋黄+奶油打发到软峰形成。

    在食物加工机中,将蛋黄,1/3打发的蛋清,黄油,杏仁粉,发酵粉和盐混合在一起。

    (加入几滴液体甜叶菊可以减少鸡蛋的味道。)

    充分混合,形成块状,厚厚的面团。

    加入剩余的2/3蛋白,然后轻轻加工直至完全结合。小心不要过度混合!

    将混合物倒入黄油8×4英寸的面包盘中。烤30分钟,或直到牙签/叉子滑出干净。

    在烤架上冷却,然后切片。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

生酮-杏仁粉面包相关分类

该菜谱发布于 2017-12-13 11:35:05
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