准备一个10厘米高的平底锅,倒入适量橄榄油,把切碎的洋葱放入锅内炒开,在把洗干净的lentil籽倒入锅内(像洗米一样去洗lentil籽)然后炒开!
分别放入孜然粉.辣椒粉.胡椒粉.蕃茄酱.最后放入盐和鸡精,加2碗水,把汤烧开!
在小火煮20分钟,最后在用手打粉碎机打碎即可食用![愉快]
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