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【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干

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9898_whs4的厨房  9898_whs4
老爸糖尿病，需要控糖控油，帮他做点可以随便吃的美食吧！这种做法超简单称重后全部放一起拌匀，做成自己喜欢的样子就OK！

用料  

燕麦 150克
玉米面 20克
苹果 50克
鸡蛋 1个
牛奶 50克
橄榄油 20克

【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干的做法  

  1. 苹果切丁或小片可以再多放50克，和牛奶、鸡蛋、油一起拌匀。

  2. 放入过筛的玉米面和燕麦片，捏成团，压成饼干状；还可以放烤盘中压薄一点，考出来更香脆。

  3. 160度，15-25分钟即可。根据饼干厚薄自行调整。

小贴士

1、不喜欢淡味可以加20克糖，
2、喜欢酥脆口感的可以加15克左右的黄油，

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干

 

【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干相关分类

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该菜谱发布于 2017-12-15 11:40:07
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