准备好中间抓裹的食材生菜最佳，图中因为家里没有生菜了，用的莲花白微炒熟夹黄瓜 水果胡萝卜等 也非常好吃肉类可以用培根 香肠 火腿（弄熟）鸡蛋打散备用
用的思念饼皮 还可以单面3分钟翻面 把蛋液倒在上面30-40秒后翻面包饼皮的塑料纸千万不要丢 有大用处
这是翻面后蛋液朝下的时候
饼皮放在盘中夹食材
用之前包饼皮的熟料纸 卷起它们！开吃吧！！！！
上传你做的快手手抓饼
天使雪狼湖
