蛋黄虾球

4 人做过这道菜
宝宝慢慢长大,姐妹们可别一直给宝宝吃稀稀的米糊,忽略了锻炼宝宝的咀嚼能力。想要锻炼宝宝的咀嚼能力,给宝宝吃一点丸子是非常适合的,因为小小的一颗肉丸可比光吃肉要好嚼多了,而且吃起来也不会很柴,更不会嚼来嚼去的咽不下肚,又被宝宝吐出来。

很多肉丸或者午餐肉的配料里都有鸡蛋或者蛋清,这次我只用了蛋黄,还加上了煮好的土豆和胡萝卜,做出的虾丸软软嫩嫩的,不管宝宝出没出牙,一样能用牙龈抿着吃掉,而且因为有其他食材,所以虾丸单吃起来也不会觉得腥气,既能锻炼宝宝咀嚼能力还能做手指食物,锻炼宝宝的手部精细动作哟~

更方便的是,加了煮熟的土豆,不仅能帮助成型,还可以作为宝宝的主食,这一餐饭宝宝光吃丸子就够啦,不用再额外准备主食,多方便。

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的800道营养辅食,有了这800道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

用料  

45g
鸡蛋 1个
土豆 30g
胡萝卜 15g
玉米淀粉 5g
柠檬 适量

蛋黄虾球的做法  

  1. 准备食材:鸡蛋1个,胡萝卜15g,玉米淀粉5g,土豆30g,虾45g(去皮后),柠檬适量。

    蛋黄虾球的做法 步骤1
  2. 鲜虾洗净后去皮去壳,再用牙签挑去虾线。把虾肉切成小块。


    PS:小宝宝吃的虾肉,最好处理得仔细一点。如果虾线不去除干净,会加重虾的腥味,在挑虾线的时候即便断开也没关系,继续挑剩下的部分就可以了。

    别忘了用同样的方法将腹部虾筋也挑出哈!

    蛋黄虾球的做法 步骤2
  3. 在虾肉中滴入柠檬汁,放上一片柠檬腌制一下。

    PS:很多宝宝对虾或者其他海鲜或者肉类的腥味特别不能接受,如果宝宝怕腥的话,可以将虾肉用柠檬汁或者葱姜泡出的汁来腌制一会,大约10分钟左右即可。

    蛋黄虾球的做法 步骤3
  4. 把虾肉放入搅拌机,搅打成细腻的虾泥。

    蛋黄虾球的做法 步骤4
  5. 把搅好的虾泥放到大碗中备用。如果没有搅拌机,可以用刀把虾肉剁得碎碎的,一定要多剁一会儿,否则虾肉块儿太大的话,口感就不细腻了。

    蛋黄虾球的做法 步骤5
  6. 将土豆切成薄一点的片状。

    PS:尽量把土豆切得薄一些,煮的时候更容易熟。

    蛋黄虾球的做法 步骤6
  7. 再将胡萝卜切成条状儿。

    蛋黄虾球的做法 步骤7
  8. 锅中烧开水后,把胡萝卜和土豆放入开水中煮熟。

    蛋黄虾球的做法 步骤8
  9. 将土豆和胡萝卜煮好后,捞出沥干水分,放到大碗中稍微放凉。

    PS:确认一下土豆和胡萝卜是不是都煮软了,可以用牙签或者筷子扎一扎,很容易就扎透就说明熟度差不多了。

    蛋黄虾球的做法 步骤9
  10. 把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。

    PS:这次用蛋黄就可以了,蛋清过敏的宝宝也能吃。

    如果蛋黄也过敏,可以把蛋黄替换成少许清水,不过液体一定不要太多,否则虾球不一会成型。

    如果宝宝不过敏,想要用全蛋来做,也是可以的,不过同样要控制好比例,液体不能太多,稍微添加点虾泥和玉米淀粉,或者少放点蛋液都可以哈!

    蛋黄虾球的做法 步骤10
  11. 把土豆和胡萝卜放入搅拌机中,加入蛋黄。

    蛋黄虾球的做法 步骤11
  12. 把胡萝卜和土豆搅打成细腻的糊状。

    PS:如果只加蛋黄或者蛋黄用的比较小,液体相对会显得少一些,搅拌的时候会有些吃力,带不起来,这个时候咱们可以稍微加点清水稀释一下,但是水千万不要加得太多,如果糊糊稀了,丸子就不好成型啦。

    蛋黄虾球的做法 步骤12
  13. 把土豆胡萝卜蛋黄糊倒入虾泥中,再加入适量的玉米淀粉。

    蛋黄虾球的做法 步骤13
  14. 用筷子把虾泥搅拌均匀上劲。

    PS:搅拌的过程中,如果觉得虾泥太稀,不太成型,可以稍微添加点玉米淀粉或者再多加点虾泥来调节一下,最后做出粘稠的泥状就可以了哈!

    蛋黄虾球的做法 步骤14
  15. 把搅好的泥放入手心中,攥着卷拳头轻轻地把虾泥从虎口处挤出来一个小圆包,然后用小勺轻轻舀一下,这样丸子就做好了。

    PS:做丸子的时候,如果粘手是非常正常的,别忘记戴着透明手套随时用流水洗洗手,手上湿湿的就不那么粘了。

    蛋黄虾球的做法 步骤15
  16. 看这就是做好的丸子了。

    PS:记得提前在小勺上稍微沾一些清水,这样丸子才能更顺利的从勺子上划入水中哦~

    蛋黄虾球的做法 步骤16
  17. 另烧一锅清水,水开后转成中火,把丸子下入水中煮熟。

    PS:一定要用沸水煮丸子,最好是小火,别让水那么滚,否则很容易把丸子煮的散开。

    蛋黄虾球的做法 步骤17
  18. 做好的丸子是软嫩软嫩的口感,也没有那么大的腥味,一次吃不完可以煮熟后冷冻,吃的时候要先化冻再煮哈!大约一周内吃完,是不是方便又省力呢~

    蛋黄虾球的做法 步骤18

小贴士

做小丸子的时候,觉得有点稀了不成形,就加点玉米淀粉帮助成型;觉得太干了就稍微加点液体,这样宝宝吃着会嫩一些。总之,姐妹们的配比一定要根据实际情况来灵活的调整哈~

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2017-12-16 17:10:15
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