婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)

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山楂有开胃消食的功效,它是传统的一款婴幼儿零食,孕婴馆所售的山楂除了含添加剂外,还有大量的糖,过量的糖摄入不利于视网膜的发育,也有导致肥胖病、糖尿病的风险。这个山楂片是多次实验的少糖版本,加入了梨既中和了山楂的酸味,也减少了糖量,相对而言更健康一点。


我在新浪微博直播了做山楂片过程,微博同号

用料  

山楂 1000克
白砂糖 200克
梨或苹果 500克
尽可能少
该配方成品约500克

婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)的做法  

  1. 挑好山楂,盆中放少许盐浸泡半小时,凉水冲洗干净。

    婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)的做法 步骤1
  2. 拿去核工具给山楂去核,梨削皮切成小块。

    >>如果没有去核器可以用刀刨开去核

    婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)的做法 步骤2
  3. 把山楂和梨倒入不沾炒锅中,放入尽量少的水煮软

    >>水一定要少,无需淹没山楂,山楂和水果在熬制过程中还会出水,不然后边炒山楂你会累到想哭

    婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)的做法 步骤3
  4. 将熬好的山楂放入破壁机或用料理棒打成泥,没有的话可以用筛网过滤成泥

    >>筛网过滤的话无需步骤5

    婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)的做法 步骤4
  5. 破壁机打好山楂酱后还要过筛二次去核,山楂酱用刮刀按压,过滤出残余的山楂核

    >>该步骤不可省略,否则成品还有未去除的山楂核

    婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)的做法 步骤5
  6. 将过好筛的山楂酱放入不粘炒锅中,加入糖,炒到硅胶刮刀提起不掉落的程度

    >>炒制过程中要用中小火不断画圈搅拌,电磁炉的火力是1000,煤气的话用中火偏小,大火溅起来的果酱会非常非常烫手,注意不要让小朋友在旁边玩耍

    婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)的做法 步骤6
  7. 炒好的山楂放入铺好油纸的金盘,先把四个角落先填满,然后用刮板抹平。放入烤箱中层用100度的火烤一小时,直至烤成片状。如无烤箱可以在温暖的太阳下或北方暖气上边晒干。

    >>这里给的是一个参考时间因为这个跟你的山楂果酱铺的厚度有关系

    婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)的做法 步骤7
  8. 将山楂切方便婴幼儿抓握的小条,用一层糯米纸一层油纸包起来,放入冷藏室,随吃随取,方便卫生,冰箱冷藏室可保存7天左右。

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小贴士

.水果建议用梨或者苹果,香蕉熬出来有一股怪味,橘子橙子等含水量太大,炒的时候费劲,他们口感偏酸也起不到减少糖的作用。

2.山楂片宜饭后服用,胃酸者不宜服用。

3.糖具有防腐作用,不加防腐剂短时间也不会变质。

参照这个菜谱,大家做出 24 作品

全部24个作品

 

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该菜谱发布于 2017-12-17 01:01:52
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