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沙拉
香醋拌芹菜金枪鱼豆腐【优质蛋白质】
香醋拌芹菜金枪鱼豆腐【优质蛋白质】
8.7
综合评分
52
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一只有猫病的Sunsun
菜谱灵感来自于公众号:不藏私面包匠人前几天出的香芹鲔鱼面包。今天试做了一下芹菜和鱼搭配在一起!果然很好吃!为了增加口感不失营养素,又加入了软绵的豆腐,这道即可以在夏天冷着吃,又可以在冬天热着吃的低卡拌菜,营养很均衡,又多纤维,增加香醋瞬间提升了口感。
做个
便当
里的配菜也是再适合不过来!
用料
豆腐
100g
金枪鱼
50g
芹菜
150g
盐
1g
醋
3g
鱼露
3g
现磨黑胡椒粉
0.5g~1g
香醋拌芹菜金枪鱼豆腐【优质蛋白质】的做法
豆腐切100g放入碗中,上汽以后盖锅盖蒸7min。拿出用叉子按压碎。
芹菜切段焯水,水开后入锅1min,捞出。
放入金枪鱼及调料,混合均匀即可。
参照这个菜谱,大家做出 56 作品
全部56个作品
上传你做的香醋拌芹菜金枪鱼豆腐【优质蛋白质】
香醋拌芹菜金枪鱼豆腐【优质蛋白质】相关分类
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该菜谱发布于 2017-12-17 19:40:06
1034 收藏
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