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健身日晚餐—凉拌裙带菜
健身日晚餐—凉拌裙带菜
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Stacyla
裙带菜热量很低，适合减脂期间吃。健身日的晚上煮一些藜麦汤，搭配烤红薯和裙带菜，蛋白质碳水轻松补充。
用料
裙带菜
适量
白醋或陈醋
一勺
白糖
一小勺
酱油
一勺
盐
少量
白芝麻（熟）
一勺
健身日晚餐—凉拌裙带菜的做法
裙带菜一把冷水泡发，然后焯水
将所有调料搅拌均匀，倒入裙带菜中拌匀
均匀撒入白芝麻
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该菜谱发布于 2017-12-18 22:00:29
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