超级好吃的健康食品黑米蛋黄酥

把黑米，糯米混合在一起，像做米饭一样淘一淘洗一洗，然后加水，这里我到的水大约是500克，你们做的时候水高出米2公分就行，比平时蒸米饭稍微多点就可以。

水加够了以后就把糖加进去，混合均匀就可以了，按蒸米饭的键开始蒸，到时间了不要打开闷4到5个小时，最好是头天晚上临睡的时候蒸上，去睡觉行了，第二天早上打开。

这是我早上打开的样子，闻上去香喷喷的，就这么吃也很好吃哦。

不粘锅倒上玉米油，如果想吃奶香味的可以加黄油，不要很多，因为黑米本身就很湿了，这个跟炒豆沙还是有区别的，不停的翻炒，大概就炒5分钟就可以了，不要炒很长时间，里面水分炒大了烤得时候会爆的。

黑米倒进去

这是5分钟炒好的效果。

分20克一个，我用的皮是18克，酥是12克，给大家一个参考

把它压扁放在擀好的面皮上，在放上蛋黄，这一步可以带上橡胶手套做，因为黑米粘手，接着就可以像包麻薯蛋黄酥一样包了。

烤箱上180度，下100烤了40分钟，这个根据自己家的烤箱调整，我家这个烤箱是一盘烤40个的，一层商用烤箱，自己家用的是上火大约175左右，下火150左右烤35到40分钟。