酸笋 | 适量 |
酸豆角 | 适量 |
鸡蛋 | 1只 |
肉类(牛肉或猪肉) | 适量(一只手抓起来的份量) |
青菜(油菜花,上海青,小白菜,芹菜均可) | 依个人偏好适量 |
黄豆芽 | 少许 |
胡萝卜 | 半只 |
蒜 | |
红辣椒 | 一只 |
葱(大葱/香葱均可) | 一根 |
老抽 | 适量 |
生抽 | 一瓷勺 |
陈醋 | 一瓷勺 |
盐 | 适量 |
准备食材。1)牛肉/猪肉切丝或切末,用生抽、少许糖腌。鸡蛋打散。2)青菜和豆芽洗净切好。芹菜切成3~4里面的块状,如果是油菜花等长条的,拦腰切断即可。3)胡萝卜洗净刨皮切成粗丝。不需要切丝板,可先斜切成椭圆片,再将椭圆片累起来切成粗丝。。4)酸豆角酸笋洗好切好。5)拍蒜,辣椒切好,葱切段(香葱切末)。6)新手为了避免手忙脚乱,可以先将调料配好放在一只碗里:生抽、陈醋和老抽配好。如果有酸豆角和酸笋,则醋可少放或不放,老抽不要加多,最后合炒的时候看颜色再添。
先炒蛋和肉:热锅,热油,中火,把鸡蛋炒好,盛盘。加少许油,最大火,将一半的辣椒、葱和蒜下锅,炒香后加入腌好的肉。熟了之后盛盘(可与鸡蛋同盘)。
炒蔬菜:难熟的先炒。用中小火炒。顺序:胡萝卜-芹菜-豆芽-其他类型青菜。分开炒,隔开盛好
炒酸笋酸豆角和河粉:适量油,大火,先将另一半的辣椒、蒜和葱下锅,有香味后将酸笋酸豆角下锅,爆炒。加入河粉,大火翻炒,加入生抽老抽陈醋等调料。
如果担心颜色抄不均匀,可以将河粉提前用调料拌匀(再倒掉多余的调料)。
合炒:调小火,将先前炒好的肉、蛋、蔬菜下锅与河粉一起炒匀,视颜色和口味加老抽、盐或者陈醋。开最大火,爆炒一下,就可以盛起来吃啦!