牛奶燕麦粥

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喜欢每天起来喝一份暖胃的粥,所以每天都会做各种粥类。
牛奶燕麦粥  听名字就很简单   牛奶加燕麦放些大米一块煮 (事实上这样也可以喝,但是牛奶中的营养已经流失)

用料  

大米 适量
燕麦要比大米少一些
水和牛奶相等

牛奶燕麦粥的做法  

  1. 大米燕麦提前一晚泡在水里(温水) 早上旺火煮牛奶,煮开后关火 等牛奶稍凉,继续煮开,反复2-3次。

    牛奶燕麦粥的做法 步骤1
  2. 在加入水 把泡好的大米燕麦一起煮,煮熟就可以了

    牛奶燕麦粥的做法 步骤2

小贴士

牛奶中不要直接加糖煮,(糖会让牛奶中的营养成分消除) 喜欢喝甜点的,可以等粥煮好 温热的时候加些糖进去 拌均匀就好
 
该菜谱发布于 2017-12-23 10:24:30
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牛奶燕麦粥的答疑

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