鸡翅 | 500克 |
虾 | 250克 |
鸡爪 | 6只 |
土豆 | 4个 |
胡萝卜 | 1根 |
青红椒 | 各1个 |
洋葱 | 1个 |
大蒜 | 2整头 |
蚝油、海鲜酱油 | 各2勺 |
番茄酱、甜面酱、黄豆酱(豆瓣酱) | 各2勺 |
白糖、淀粉、鸡精 | 各1勺 |
料酒、盐、胡椒粉、姜、生抽 | 腌制肉类用料随意 |
大枣枸杞子少许 |
鸡翅改刀划两刀然后和鸡爪一起加料酒、盐、胡椒粉、姜、海鲜酱油腌制两个小时,大虾也同样腌制。把各类菜(肉和菜可根据自己的口味添加)切好加少许油和盐拌匀,因为我和小孩子都不能吃辣所以没有放辣椒粉,喜欢吃辣味的盆友可以在这个步骤把辣椒粉加入到菜里拌匀。
调酱汁~把耗油、海天酱油、海天黄豆酱、海天甜面酱、番茄酱各两大匙,淀粉、鸡精、糖各一匙调在一起备用。
勺加热放入菜籽油,放入胡椒(花椒粒或麻椒粒喜欢麻辣的)把切拌好的土豆、胡萝卜、圆葱翻炒2分钟,然后加入辣椒大蒜再炒2分钟,然后把鸡翅和鸡爪码到菜上面,可以加几颗大枣和枸杞,这样营养更丰富,加入些热水(汤水以能淹碰到鸡翅就好),盖上盖小火焖烧10分钟,10分钟后加入大虾继续小火焖烧10分钟,然后把调制好的酱汁刷到鸡翅、鸡爪、大虾上面再焖烧5分钟。
Ok香喷喷色香味俱全的三汁焖锅新鲜出炉,在这个寒冷的季节常常吃上一回,真的是太好了😄