水煮牛肉

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冬季是一年四季中最适合养生进补季节,有的人食补,有的人药补。虽然药补效果明显,但是药三分毒,所以还是通过食物养生是最好的选择。牛肉能够暖胃,有保暖的功效,牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。所以要多吃牛肉,牛肉还可以增强人的免疫力。这一个水煮牛肉特别开胃。

用料  

牛肉 400克
豆芽 100克
蘑菇 100克
娃娃菜 150克
二根
胖子水煮鱼调味包 1包

水煮牛肉的做法  

  1. 将牛肉横纹切簿片,豆芽蘑菇洗干净,娃娃菜洗干净备。

    水煮牛肉的做法 步骤1
  2. 我选用的是这个胖子佐料包,因为我们家不喜欢吃麻的,所以我选用这个兴辣不麻的。

    水煮牛肉的做法 步骤2
  3. 把辣椒调味包加入切好的牛肉片里边,淀粉适量,把牛肉搅拌均匀,让其入味。

    水煮牛肉的做法 步骤3
  4. 再加入一点料酒,生油和生抽,将牛肉片腌制十分钟。

    水煮牛肉的做法 步骤4
  5. 热锅下油。

    水煮牛肉的做法 步骤5
  6. 倒入胖子调味包。

    水煮牛肉的做法 步骤6
  7. 用勺子搅拌均匀,将香料炒香。

    水煮牛肉的做法 步骤7
  8. 再加入温开水600-800克左右。

    水煮牛肉的做法 步骤8
  9. 将水煮沸腾。

    水煮牛肉的做法 步骤9
  10. 放入豆芽蘑菇,跟娃娃菜。

    水煮牛肉的做法 步骤10
  11. 待水煮开了以后,这些菜断生后,将其捞出装入汤盆内。

    水煮牛肉的做法 步骤11
  12. 待锅内水煮开后,继续倒入腌制好的牛肉片,用筷子将牛肉片快速翻搅,一两分钟左右,待水煮开牛肉熟了,立马将牛肉和汤倒入之前盛豆芽和蘑菇的汤盆内。

    水煮牛肉的做法 步骤12
  13. 最后撒上一点葱花跟香菜,就大功告成了。

    水煮牛肉的做法 步骤13
  14. 如果不买胖子佐料包的话,也可以自己调味道,用适量料酒、淀粉跟生抽,还有姜汁把牛肉腌制一下入味,其他制作过程都一样(使用高汤煮蘑菇豆芽和白菜以及牛肉片)就是需要添加后面一步,根据自家里吃辣的情况,添加辣椒干撒在牛肉上,然后换一个干净的锅,热油(大半碗),油烧开了以后将油泼在装牛肉的碗里,撒上香菜跟葱花即可。

    水煮牛肉的做法 步骤14

小贴士

温馨提示:煮牛肉的时间要控制好,牛肉变色一熟,马上倒出,千万不能时间过长了,以免将牛肉煮老了,口感比较硬,这是一个比较开胃下饭的菜,在热腾腾的冬天里边吃,特别暖和。
 
该菜谱发布于 2017-12-26 12:16:36
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