备好原材料。洋葱、土豆切小块,豆腐、番茄切块,菜花用料理机打碎。土豆、黄豆、菜花米提前上锅蒸好。
热油炒洋葱丁,炒至透明
加番茄,用铲子戳碎,炒出汁
加水,蕃茄酱,煮开后倒入土豆丁、黄豆、豆腐块,煮开煮开,到浓稠~调一下味道,就可以出锅啦!
浇盖在菜花米上,饱饱吃一顿吧!
上传你做的番茄土豆大豆蛋白浓汤配菜花米