低糖核桃枣泥蛋糕

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参考了下厨房里的配方,根据自己的口味加大了红枣的量,减少了糖量,红枣已经很甜了,所以最终成品足够甜哦,更加健康。蛋糕体类似海绵蛋糕,比较松软有弹性。也不像黄油蛋糕那么厚重热量高吃了有负罪感。操作不易失败,已经做了好几次。成品枣香浓郁,想一想,大量的红枣,配上核桃,蜂蜜,红糖,只有少量植物油,相当美味健康,实在是女性在秋冬作为下午茶的极佳选择。

用料  

干红枣 100克
核桃(事先烤熟) 30克
鸡蛋 3个
低筋面粉 90克
小苏打 1.5克
蜂蜜 15克
红糖 15克
无味植物油 20克

低糖核桃枣泥蛋糕的做法  

  1. 干红枣去核加少许水煮烂

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤1
  2. 用勺把煮烂的枣压成泥

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤2
  3. 三个鸡蛋按照戚风做法蛋白蛋黄分开

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤3
  4. 蛋黄用蛋抽打至发白,加入植物油打匀。

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤4
  5. 加入枣泥搅匀

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤5
  6. 加入蜂蜜搅匀

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤6
  7. 加入事先烤熟掰碎的核桃仁

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤7
  8. 糊糊类似戚风蛋黄糊的稠度,不能太稠,否则待会儿和蛋白混合容易消泡

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤8
  9. 蛋白打至粗泡,一次性加入所有红糖。

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤9
  10. 红糖中会有小块,所以用低速慢慢打至可以拉出尖角。用低速打基本红糖中的块会融化,稍微剩一点也没事。

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤10
  11. 取1/3蛋白糊与前面步骤8中枣泥糊粗粗拌匀,再与剩下的2/3蛋白糊大体拌匀。

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤11
  12. 筛入1/2的面粉和小苏打,翻拌至无干粉。再筛入剩余的1/2的粉,翻拌至无干粉。不要过度翻拌以免消泡。

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤12
  13. 面糊倒入六寸模具,150度烤45分钟至熟为止。表面颜色满意后加盖铝箔。

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤13
  14. 冷后脱模享用吧

    低糖核桃枣泥蛋糕的做法 步骤14

小贴士

红糖我用的是太古,会有小颗粒但基本都能融化。我用的六寸模,所以烤的比较久。如果做平盘的可以升高温度缩短时间。这个蛋糕的做法类似戚风,只是粉类是最后筛入拌匀的。没做之前我还担心会消泡,尝试下来基本还好,只要步骤8中的糊不太干,还有翻拌时手法正确不会消很多泡。
 

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该菜谱发布于 2017-12-28 21:41:51
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