鸡蛋火腿三明治

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鸡蛋火腿三明治内含蔬菜,鸡蛋,番茄等,荤素搭配,是营养均衡简单易做的美食,懒人版的快手早餐!10分钟就可以搞定,再配一杯咖啡或牛奶,美美的早餐就准备好了。也特别适合早起上学的孩子,来不及吃可以用保鲜盒带到学校去吃!

用料  

鸡蛋 2个
火腿片 2片
面包片 4片
番茄酱 适量
生菜 2片
西红柿 2片
保鲜膜 适量

鸡蛋火腿三明治的做法  

  1. 食材洗净备用,面包是自己烤的北海道吐司,切片!

    鸡蛋火腿三明治的做法 步骤1
  2. 把鸡蛋煎一下备用!

    鸡蛋火腿三明治的做法 步骤2
  3. 面包片切去四边,取一片抹上番茄酱,(也可以抹沙拉酱)

    鸡蛋火腿三明治的做法 步骤3
  4. 放上一片火腿、一片生菜、一个煎好的鸡蛋、鸡蛋上在抹上番茄酱!

    鸡蛋火腿三明治的做法 步骤4
  5. 再放上西红柿片,最后放一片抹上番茄酱的面包片!

    鸡蛋火腿三明治的做法 步骤5
  6. 用保鲜膜包好!切开就可以开始享用了!用保鲜膜包住既卫生,又方便用手拿着吃!如果孩子起晚了,还可以用保鲜盒带到学校去吃!非常方便的一道快手早餐!

    鸡蛋火腿三明治的做法 步骤6

小贴士

三明治中的肉类不光可以夹火腿,还可以夹煎好的鸡胸脯肉,午餐肉,煎好的培根或者牛肉饼都是不错的选择!菜类还可以夹黄瓜片,胡萝卜片,喜欢吃什么蔬菜夹什么蔬菜!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2018-01-02 06:32:55
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鸡蛋火腿三明治的答疑

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