清炒荷塘

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简单的菜肴,新手也完全没有问题……

藕可改善肠胃,滋肾养肝,且蛋白质含量高,营养丰富。

用料  

1只
荷兰豆 适量
胡萝卜🥕 1只
木耳 适量
适量
生抽 适量

清炒荷塘的做法  

  1. 提前把干木耳泡发备用

    清炒荷塘的做法 步骤1
  2. 荷兰豆撕去老筋

    清炒荷塘的做法 步骤2
  3. 藕去皮切半圆片

    清炒荷塘的做法 步骤3
  4. 胡萝卜去皮切半圆片

    清炒荷塘的做法 步骤4
  5. 先入藕片翻炒,后入木耳、荷兰豆翻炒一两分钟,最后入胡萝卜。

    清炒荷塘的做法 步骤5
  6. 加两勺生抽,适量食盐,翻炒均匀后出锅。

    清炒荷塘的做法 步骤6
  7. 做好了,就是这么简单……
    唯一麻烦的就是食材采买起来麻烦了些,要买四种,还好我家黑木耳常备,非常方便。

    清炒荷塘的做法 步骤7

小贴士

蔬菜可自行更换,颜色多些,营养也丰富些。只是山药和胡萝卜不配,要不然放些山药也是爽口的呢。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

清炒荷塘相关分类

该菜谱发布于 2018-01-02 17:32:16
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清炒荷塘的答疑

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