食材如下 |
食材
培根 2条
云南小瓜
牛奶、卷心菜
洋葱、蒜
蛤蜊、明虾
螃蟹、黄芥末
干贝、白葡萄酒
沙拉酱、芝麻
干贝提前2小时用温水泡发
云南小瓜、小西红柿西兰花用橘宝洗净浸泡
小瓜连皮削成片状,西兰花切成朵;卷心菜洗净切块,西红柿洗净切片,蟹味菇洗净;洋葱洗净切丝,蒜切末。
柳丁炉开到20档预热后,转15档,加入培根煎至两面微焦约7成熟即可捞出。
利用锅里的培根油脂,加入洋葱、蒜末爆香,加入蛤蜊、明虾、干贝、螃蟹稍拌炒。
加入白葡萄酒,烧至酒精蒸发,加入清水烧开。
加入和清水同量的牛奶,同时取出明虾、蛤蜊、干贝;放入卷心菜和秀珍菇,同时将小瓜片也放入锅中烧汆烫后捞出。剩下的食材和高汤大火烧开后,关小火10档盖上盖子焖煮5分钟。
将小瓜片与培根平铺卷成蔬菜培根卷
开盖后放入蔬菜培根卷、明虾、蛤蜊等海鲜。
表面撒上盐、白胡椒粉和起司碎,盖上盖子转5档,定时焖煮5分钟。
此时取沙拉酱、蒜末和黄芥末调匀后做成蘸酱备用。
关火后,记得先把蔬菜培根卷、明虾、蛤蜊等海鲜先捞出,蘸酱吃,再接着吃蔬菜和喝汤。意式牛奶海鲜锅,完成!