香菇木耳鸡胸饼
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人做过这道菜
魔女田小厨
一道美食可以减脂，需要自己用心研究！口味清淡不油腻，营养丰富不流失！想要减脂的你快跟我一起做起来吧……👏👏🙌🙌🥗🍴
用料
香菇木耳鸡胸饼的做法
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香菇木耳煮熟切丁
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葱姜蒜切碎
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鸡胸肉（因为减脂，一定要用鸡胸肉）剁碎
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橄榄油一勺，把葱姜蒜放在鸡肉泥里，黑胡椒粉、海盐，搅拌匀，一个方向！
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把香菇加入
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一个方向拌匀，加点淀粉，便于抱团
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喷少量橄榄油，用小勺挖出一勺，按平在电饼铛上，煎熟
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我喜欢焦一些的，所以可以多煎一会儿🤪🤪
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配上南瓜、西红柿、西兰花🥦、彩椒（我的最爱）、油菜！明天的上班族午餐备好喽……😋
小贴士
放橄榄油，以便于减脂呦！少量哈.....不粘锅就行了！淀粉也是少一些，就是怕太散了，否则真不应该放🤪
