不用油的藕盒

0 人做过这道菜
买了很多藕
想吃藕盒
又怕胖
想了半天
烤箱试试

用料  

肉末
蚝油

不用油的藕盒的做法  

  1. 姜擦泥

    不用油的藕盒的做法 步骤1
  2. 葱切细 葱边是擦姜泥的工具
    我喜欢有姜味没姜块的感觉😊

    不用油的藕盒的做法 步骤2
  3. 再放点蚝油、盐 拌拌

    不用油的藕盒的做法 步骤3
  4. 藕切片 两片藕中间放点肉

    不用油的藕盒的做法 步骤4
  5. 烤箱预热190度 20分钟

    不用油的藕盒的做法 步骤5
  6. 大家记得烧一半时翻一下面

    不用油的藕盒的做法 步骤6
  7. 然后就可以开吃了

    不用油的藕盒的做法 步骤7

小贴士

本来想买空气炸锅的,研究了一下空气炸锅的原理就是发热加风,我家烤箱也是发热加风,所以试一下 发现果然好用^_^
不油、不膩、不怕长胖的藕盒
 

不用油的藕盒相关分类

该菜谱发布于 2018-01-04 20:40:30
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不用油的藕盒的答疑

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