健康流食-米香豆浆

Name: 健康流食-米香豆浆
Ingredients: 50克黄豆; 50克米; 500毫升水

2 人做过这道菜

老阿姨在抗衰

黄豆和大米一起打成糊糊，口感很不错。据说宋美龄很喜欢喝，曾经把这个米香豆浆称为“美龄粥”

用料

黄豆	50克
米	50克
水	500毫升

健康流食-米香豆浆的做法

干黄豆50克
香米50克
500毫升水
干黄豆，米，水，三样一起放到豆浆机里，采用“米香豆浆”模式
20分钟左右，热糊糊的米香豆浆就好啦
这一大碗喝完的话，热量有362千卡。

小贴士

这个量，多加100毫升水，可以两个人喝。
用泰国香米味道更好。
黄豆不用泡，洗干净即可。
米也不用泡，冲一遍即可，其实有时候觉得米干净的话，不洗直接放豆浆机里，营养保持得更多些。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2018-01-05 13:23:48

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