月子餐麻油鸭

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家里有个坐月子的姐,坐月子的人身体都比较虚,需要热补,那么这道菜非常适合坐月子吃。简单,滋补。

用料  

土鸭 一只
麻油 半碗
生姜 大半碗
料酒 四勺
调味盐 两勺左右
海鲜酱油 两勺左右

月子餐麻油鸭的做法  

  1. 鸭肉洗干净,可以用冷水泡十分钟左右,洗净血丝,保证营养。

    月子餐麻油鸭的做法 步骤1
  2. 生姜切片,可以多准备一些,这道菜的精华在于生姜热补,身体虚,坐月子怕冷的人可多放。

    月子餐麻油鸭的做法 步骤2
  3. 准备好麻油,就是所谓的芝麻油,之前没用开水过水,麻油很香,可以压住鸭子的味道。

    月子餐麻油鸭的做法 步骤3
  4. 大半碗麻油入锅,烧热,然后倒入生姜,烹出香味,倒入鸭子。加入盐,料酒,酱油,料酒,翻炒,至鸭肉变色。

    月子餐麻油鸭的做法 步骤4
  5. 鸭肉变色后,倒入开水,刚刚好淹过鸭子,开后,开小火,慢炖两个小时左右。

    月子餐麻油鸭的做法 步骤5
  6. 火要小,鸭肉炖烂,起锅装盘,为了好看可以撒点葱花,我没撒,一顿吃不完,热的时候有葱花挺麻烦的,完成啦。

    月子餐麻油鸭的做法 步骤6

小贴士

这道菜的精华在于麻油,鸭子不用过水,可以压住鸭子的腥味,同时还非常香。
还有就是生姜,热补,适合坐月子吃。
 
该菜谱发布于 2018-01-05 17:11:50
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