蓝莓山药泥

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6-7个月宝宝辅食。蓝莓果实中含有丰富的营养成分和丰富的花青素。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。

用料  

山药 1根
蓝莓 20颗

蓝莓山药泥的做法  

  1. 准备食材。

    蓝莓山药泥的做法 步骤1
  2. 山药洗净去皮,切成1cm左右的薄片,上蒸锅蒸15分钟左右。

    蓝莓山药泥的做法 步骤2
  3. 用研磨碗捣碎,也可以用研磨棒搅碎。

    蓝莓山药泥的做法 步骤3
  4. 蓝莓用淡盐水浸泡后,隔滤网搅碎成汁拌入山药泥碗中。

    蓝莓山药泥的做法 步骤4
  5. OK!

    蓝莓山药泥的做法 步骤5

小贴士

可以和米粉一起搅拌喂给宝宝吃哦。
 
该菜谱发布于 2018-01-06 13:28:19
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