纯素植物酸奶

1 人做过这道菜
吃素后更加关注动物保护不忍再喝牛奶,改喝豆浆。又非常馋酸奶就试着用豆浆做酸奶。第一次做由于不得要领没有加糖结果酸掉牙。就放弃了。直到看了下厨房其他素友酸奶的方子,又再一次尝试,在发酵前加糖,终于成功了,解馋了。

用料  

干黄豆 30-50g
燕麦片(生) 25g
腰果(生) 25g
6汤勺
1300ml

纯素植物酸奶的做法  

  1. 1.干黄豆 腰果 燕麦泡12小时以上。

  2. 2.破壁机豆浆加热搅打结束后加糖,放凉至不烫手,加纯素乳酸菌搅匀。分装到酸奶瓶烤箱发酵或直接放到酸奶机发酵10-12小时,然后放冰箱冷藏纯化24即可食用。

小贴士

干黄豆50g做出的酸奶非常浓稠,不用再用滤网过滤即可成希腊酸奶,得用勺挖着吃。30g干黄豆用吸管喝。
如果喜欢酸点可以少放点糖
果酱之类的随个人喜好加了
因为破壁机打出来的豆浆非常细腻,即便过滤也滤不出豆渣,所以直接做酸奶了,应该叫酸奶糊更准确。我用豆浆机经过滤过的豆浆做的酸奶和普通酸奶口感就没有差别了。
腰果可以换成杏仁 花生 核桃。
燕麦可不用换等量的干黄豆
干豆夏天可缩短浸泡时间
这次是30g干黄豆的成果,用吸管喝

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

纯素植物酸奶相关分类

该菜谱发布于 2018-01-06 20:20:33
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