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清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩
清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩
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丹谷朵儿
简单、营养，没有油，只需要原材料和蘸碟（大蒜末、酱油、醋）
用料
胡萝卜
1根
西南花
半颗
花生粒（干的、先用水泡好，也可以用水煮软）
看自己喜好，可放多放少
木耳（干的，用水发泡）
根据自己喜好，可放多放少
清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩的做法
用水煮过后，西南花用水焯一下，不用焯太久时间；红萝卜用水煮熟，花生米用水煮软。倒入滤篮滤干水。
添加已经发好的木耳
放入盘子中，直接蘸酱油吃。
小贴士
养生，清淡，蔬菜营养满足。
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该菜谱发布于 2018-01-07 12:12:08
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