盛夏必备:杂蔬冷乌冬

2 人做过这道菜
为什么要在大冬天发夏天的菜谱呢?因为你们(尤其是没有暖气又冷得一逼的包邮地区朋友们,我懂。。。)在国内苦哈哈过冬的时候,大土澳是盛!夏!今天40度,出趟门热得只想原地爆炸!(╯°□°)╯︵┻━┻

这么热的天完全不想炒烤炸焖,所有带火字旁的操作看着都要冒汗,只想吃清凉又爽口的东西,所以想起了冷面。想起前阵子天刚转热的时候去墨尔本出差,在公司附近找到一家日本人开的人气小馆子,我试了一下它的素食版冷荞麦,既好看又好吃。于是这回在家复刻了一下,用了乌冬面,换了一些配菜,大热天吃真的太舒服了~

一人份。

另外,每次做半熟荷包蛋和温泉蛋之类的都会被人说鸡蛋不能生吃。如果你找到可以生吃的鸡蛋且愿意这样吃,那就吃。如果你找不到合适的鸡蛋或者觉得有细菌无法接受的,那就换成你能接受的吃法。关于条件和喜好的问题,以后不会再作更多讨论了。

用料  

乌冬面 一人份
温泉蛋 1枚
秋葵 5枚
番茄 1个
青瓜 半根
茄子 半根
木鱼花 1大把
海苔丝 适量
白芝麻 1小把
葱花
日式面露/面汁 2大勺(2 tbsp)
冰块

盛夏必备:杂蔬冷乌冬的做法  

  1. 乌冬面我用的是常温真空包装的,在开水里煮,时长请参考自己乌冬面包装上的说明。同时准备一个大一些的容器,装入冷水和冰块。煮好的乌冬面用筷子划开后关火,倒到漏斗中,用冷水冲洗一下,转移到装了冷水和冰块的容器里,冷却备用。

  2. 番茄洗净去蒂后切片,青瓜洗净后(可以不去皮)切丝。

  3. 茄子斜切成薄一些的片,放到干净的碗里,撒少许盐,用手指轻轻翻动,让每片茄子都沾上一点盐,保鲜膜盖在晚上,用叉子或者牙签戳几个洞,放入微波炉里加热1分钟左右(具体请根据微波炉的功率调整)。熟了的茄子片会微微卷起。用清水把多余的盐分冲掉,沥干晾凉备用。

  4. 秋葵用少许盐轻搓以清洁表面,冲干净,放入加了盐的开水中烫熟,捞出后转移到冰水中冷却。取出后斜切成段。

  5. 日式面汁/面露,市售是浓缩的,一般和水以1:8的比例兑开,尝一下咸淡,比自己正常的口味稍微咸一点点就可以了。没有市售的面汁请看小贴士里的做法。

  6. 乌冬面捞出来后沥掉水,铺在盘底,摆好各类蔬菜和木鱼花,中间磕上温泉蛋。

    盛夏必备:杂蔬冷乌冬的做法 步骤6
  7. 浇上调好的面汁。

    盛夏必备:杂蔬冷乌冬的做法 步骤7
  8. 撒上芝麻和葱花,放上海苔丝即可。

    盛夏必备:杂蔬冷乌冬的做法 步骤8

小贴士

日式面汁/面露在淘宝上就可以买到,很多进口超市应该也有。如果自己做,一般要用干昆布和木鱼花熬成日式高汤,过滤,然后加入一些酱油和味啉调味。实在不行还可以买热乌冬面用的味素颗粒冲调,也有木鱼花和昆布的风味。

只吃熟鸡蛋的可以把温泉蛋替换成蛋丝。

加一些白萝卜泥一起拌着吃更爽口。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2018-01-07 14:27:11
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