羊排用叉子扎孔,方便入味,用海盐、黑胡椒、迷迭香、柠檬橄榄油腌制,约2小时
土豆切约3mm片,扑在底,撒盐和胡椒,淋橄榄油少量;洋葱纵切3mm条,铺在土豆上面
羊排码在蔬菜上面,烤箱预热230摄氏度
烤盘入烤箱,烤制30分钟即可,肉质鲜嫩
以下配菜备选:西兰花摘小朵;胡萝卜切根部去皮,纵切6分,切约4cm段;玉米切段。胡萝卜、玉米入锅,放水,以可以没过以上所有蔬菜为准,放入黄油和少量盐,水沸后煮约10分钟,放入西兰花,再煮10分钟,出锅沥净水后,摆盘完成。
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