准备好原材料
菲力牛排提前解冻,恢复室温,然后用厨房纸吸去多余血水,淋上橄榄油,海盐和黑胡椒,腌制30分钟左右
玉米粒煮熟,留少许装饰用,其余沥干放入料理杯中,加入牛奶
打成糊糊
牛百叶洗净,用开水烫熟,放入凉水中降温备用;牛骨髓一样的处理方式
萝卜切薄片,开水汆熟
开火热锅,9分热的时候放入牛排,因为菲力比较厚,每面都需要2-3分钟,然后侧面各1分钟左右
在煎牛排期间,用黑胡椒酱和鲜剁椒调制成酱汁
将秋葵片磨成粉末状
将煎制好的牛排切成1里面宽的条状
将玉米酱抹在盘子中央,撒上玉米粒,将牛排均匀平铺在玉米酱上,前面放上熟的牛百叶,上面盖上薄萝卜片
在牛排上浇上黑胡椒剁椒酱
然后放上牛骨髓,再淋上一些酱,最后撒上秋葵粉末,用花瓣或者小绿叶装饰一下就大功告成了!