燕窝、金桔酱和冬天的早晨—如沐森林的秋冬止咳润喉良方【易小炖燕窝厨房】

冬天是我最喜欢的季节，主要是因为有多种多样的橘子，可供我选择。其中最喜欢的，莫过于金桔了。

说道金桔，个头讨喜的个头散发着淡淡地柑橘香味，直接食用可以为人体补充所需VA和VC等多种营养。但很多人不知道的是金桔在煮熟后，更是冬季润喉的法宝之一。

而今天我们要做的这款，金桔果酱燕窝，是一款止咳润喉的良方，可以有效帮助大家在秋冬季节，润喉滋养。

【今日滋养关键词】
秋冬润喉、止咳良方、清甜柑香、 最佳零食、老少皆宜

【食话实说】
金橘，行气解郁、消食化痰、生津利咽，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。其中金桔80%的维生素C都存在于果皮中，且果皮对肝脏解毒、对眼睛养护、免疫系统保健都有一定促进效果。

冰糖，一般肺里有热或干咳的时，与冰糖搭配有缓解效果。

燕窝，味甘性平、滋阴润燥，可补充多种营养，且有助于增强人体免疫力，抵抗伤风、咳嗽和感冒，对吸烟和患有呼吸道疾病者也是天然保健品。