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咖喱蔬菜汤 (减肥版)
咖喱蔬菜汤 (减肥版)
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鱼儿上空游
1~2人的分量。想
减肥
的人都可以吃,比起外面经济实惠来的很多,热量也没有那么高,汤汁基本上完全没有油。
用料
土豆
1个
胡萝卜
1/2根
羊角豆
2条
红甜椒
1/2粒
杏鲍菇
5朵
娃娃菜
适量
盐
2匙
肉类咖喱粉
适量
椰奶
50ml
胡椒粉
适量
清水
2~3碗
咖喱蔬菜汤 (减肥版)的做法
准备所有食材,切薄片。
锅里放微量油,把所有食材炒一炒。
加入清水淹没食材,放盐、肉类咖喱粉、椰奶、胡椒粉调味。
盖上锅盖焖至所有食材软透就能开餐啦~~
小贴士
可以搭配任何主食例如:饭类,面类。 味道都很搭喔😋
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炸胡萝卜丸子
该菜谱发布于 2018-01-10 13:27:38
27 收藏
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