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清煮西蓝花

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贞知棒的厨房  贞知棒
据说还可以 适合中老年人 🌚😂

用料  

西兰花 1朵
盐 4勺
大蒜 若干瓣

清煮西蓝花的做法  

  1. 菜花洗净  切分成合适的大小

    清煮西蓝花的做法 步骤1

  2. 清水煮沸 没过西蓝花即可 放入3-4勺盐 煮沸后再加半瓢水 等待再次煮沸

    清煮西蓝花的做法 步骤2

  3. 多瓣蒜切片后放入锅中同西蓝花一起煮  喜欢烂一点就煮久一点 😂 感觉最多八到十分钟 久了西蓝花大概就变色了

    清煮西蓝花的做法 步骤3

  4. 盛出 可以吃了 😂

    清煮西蓝花的做法 步骤4

小贴士

怕西蓝花咸淡不够 可以在第一次煮沸后先尝一小块 🌚

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清煮西蓝花相关分类

素菜 清淡
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该菜谱发布于 2018-01-11 20:12:54
85 收藏
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清煮西蓝花的答疑

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