蔬菜鸡蛋煎饼

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来自范志红老师的《吃对你的家常菜2》

用料  

全麦粉或者标准粉 150g
鸡蛋 2
胡萝卜 半根
圆白菜叶 2片
熟白芝麻
葱花
胡椒粉
食用油

蔬菜鸡蛋煎饼的做法  

  1. 胡萝卜、圆白菜洗净,擦成细丝

  2. 面粉放盆中,打入鸡蛋,放入胡萝丝和圆白菜丝

  3. 加入少量清水,搅匀成蔬菜面糊,放入盐、胡椒粉,拌匀

  4. 不粘锅中放入食用油,烧至微热时转小火,舀入1大勺蔬菜面糊,摊开

  5. 在面糊上撒上熟白芝麻和葱花

  6. 一面凝固后,翻面,盖上锅盖焖一会,待饼熟后即可关火

小贴士

蔬菜丝要细,否则饼易散;水量控制好,面糊不能太稀,正好把蔬菜黏住,不然会散;圆白菜可用大白菜或小白菜等叶菜替代;可配合牛奶或豆浆,也可搭配较稀小米粥、燕麦粥
 
该菜谱发布于 2018-01-12 16:22:46
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