红心火龙果鸡蛋软饼

7.7 综合评分
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这是一款颜值与营养值同在的宝宝辅食软饼,是健康无添加快手早餐手指食物。

用料  

火龙果泥 75g
鸡蛋 1个
面粉(中筋粉低筋粉皆可) 60克
清水(牛奶) 适量(不一定用得到)

红心火龙果鸡蛋软饼的做法  

  1. 准备好所有食材。面粉除了高筋粉都可用。清水是备用,根据面糊稀稠程度来酌情添加,大宝宝可以替换成牛奶。

    红心火龙果鸡蛋软饼的做法 步骤1
  2. 将所有准备好的食物倒入容器中混合均匀。

    红心火龙果鸡蛋软饼的做法 步骤2
  3. 混合好的面糊状态如图,可流动可拉丝带的那种稀糊。由于面粉吸水性不同,面粉的使用量可以根据面糊的状态来自行调整。

    红心火龙果鸡蛋软饼的做法 步骤3
  4. 我是用的麦饭石锅,锅内不用放油,开最小火,勺子舀面糊,距离锅面15cm上下,在中心点用均匀力度倒入面糊。

    红心火龙果鸡蛋软饼的做法 步骤4
  5. 如果喜欢颜色浅一点的软饼,饼面出现气泡就立刻轻柔翻面,如果喜欢颜色深一点的软饼,就等饼面气泡不在破裂了翻面即可。翻面后一分钟左右熟透取出锅。

    红心火龙果鸡蛋软饼的做法 步骤5
  6. 如果喜欢高颜值软饼,那么一锅烙完之后,要冷一下锅,不然小饼的颜色会越来越深,或者出现花斑。

    红心火龙果鸡蛋软饼的做法 步骤6
  7. 强调几个关键点:
    ①火要最小,火大烙饼会出现黑点或者气泡。②想要饼的形状圆,勺子要距离锅面至少10-15cm的高度以上均匀力度倒入。③面糊不要太干,否则饼烙好之后会翘边或者开裂。④翻面要及时。

    红心火龙果鸡蛋软饼的做法 步骤7
  8. 烙好的软饼,颜值营养全在线,可以给孩子当做手指食物,锻炼宝宝的独立进食能力。

    红心火龙果鸡蛋软饼的做法 步骤8
  9. 红心火龙果泥可以任意替换成其他果蔬泥,按照比例直接替换,然后根据面糊的稀稠程度稍微调整,所有的食材用量不是固定值。这样,就可以给宝宝制作不同口味的营养果蔬鸡蛋软饼啦!

    红心火龙果鸡蛋软饼的做法 步骤9

小贴士

关键点写在步骤里,留心看喔。
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该菜谱发布于 2018-01-15 15:10:35
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