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烤鸡米花

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健康版非油炸烤箱鸡米花

用料  

勺
鸡胸肉 1块
鸡蛋 2个
黑胡椒 2勺
盐 1勺
孜然粉 1勺
酱油 1勺
土豆粉 3勺
食用油 1勺

烤鸡米花的做法  

  1. 鸡肉切成小块，将黑胡椒，孜然粉，酱油，盐倒入鸡肉，加食用油腌制半个小时左右

    烤鸡米花的做法 步骤1

  2. 倒入土豆粉

    烤鸡米花的做法 步骤2

  3. 搅拌均匀

    烤鸡米花的做法 步骤3

  4. 裹上鸡蛋液

    烤鸡米花的做法 步骤4

  5. 沾面包糠

    烤鸡米花的做法 步骤5

  6. 烤盘抹上油，将鸡块均匀放上铺开

    烤鸡米花的做法 步骤6

  7. 放入烤箱，十五分钟左右，上下火170度

    烤鸡米花的做法 步骤7

  8. 出锅

    烤鸡米花的做法 步骤8

小贴士

鸡胸肉比较干，加点食用油可以嫩一些

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该菜谱发布于 2018-01-18 10:32:42
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