将花菜洗净,切去根部,切成块,放入锅中。锅里倒入水,盖过花菜,加入2勺盐,开大火煮10分钟。
同时3只鸡蛋放入冷水锅中,开中火7分钟左右可煮出糖心蛋(Eva家厨房用的电磁炉)
将欧芹叶和、腰果和蒜头切成碎,用刨刀将1只柠檬皮刨成碎备用
取一只锅,开大火,锅中放入50克黄油,黄油迅速融化后倒入1汤勺面粉快速搅拌约1分钟。往锅里慢慢倒入200毫升牛奶,接着100毫升蔬菜高汤,一边搅拌一边再放入1茶勺黄芥末、1勺盐和黑胡椒,继续小火煮3分钟。
另取一只小平底锅,开小火,将剩下的20克黄油放入锅中
把第3步准备好的欧芹、腰果、蒜头、柠檬倒入平底锅中翻炒3分钟
最后取出花椰菜装盘,鸡蛋去壳切半放在盘上,上一步平底锅中配料撒在花菜上,最后浇上酱汁