花生浸泡一晚,豆腐切块冷冻。
一小块肉:肥肉切块扁油(荤油渣倒掉或炒青菜);瘦肉切丁,撒盐腌制备用
荸荠去皮,切块。皮蛋黄切块。香菇切块。青菜切小点
花生在高压锅上汽后压5分钟(如果不喜欢吃烂花生可以不压)
大米,荸荠,花生放入电饭煲煮粥2小时(我家电饭煲煮粥最多1杯半米,我用了1杯米,水位置1杯半)
瘦肉焯一下,变色捞出。荤油炒青菜,香菇,瘦肉。(放盐,鸡精,一点点糖)切记:不要酱酒,蚝油一切上色的调料都不要!
还差半小时粥熬好时,把冻豆腐,皮蛋黄,炒好的青菜,香菇,瘦肉全部放进去!搅拌!