百变素食｜这道菜不仅蛋白质丰富，还清甜鲜美，喻为“山珍之花”
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人做过这道菜
下厨房用户_ns3qf
如果你是家里掌勺的人，
一定会经常为做什么菜、吃什么头痛，
瑜素也会碰到这个问题，怎么办？
瑜素通常去市场或超市逛逛，
一眼看到某种食材，灵感就来了。
记住哦，挑当季菜是最好的选择。
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瑜素也会碰到这个问题，怎么办？
瑜素通常去市场或超市逛逛，
一眼看到某种食材，灵感就来了。
记住哦，挑当季菜是最好的选择。
用料
百变素食｜这道菜不仅蛋白质丰富，还清甜鲜美，喻为“山珍之花”的做法
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干竹荪用淡盐水浸泡10分钟，洗净待用
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干竹荪用淡盐水浸泡10分钟，洗净待用
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泡好的竹荪切三段，莴笋切长条
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锅中放水，加少许盐和油，把切好的莴笋和竹荪过水
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将莴笋穿入竹荪中
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姜丝下锅煸香，再把准备好的食材下锅翻炒
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加少许水晶盐调味，加适量水大火稍煮，最后加入水淀粉勾芡即可
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成品
小贴士
我就是我，爱做菜的瑜素。喜欢，就给我留言哦！
瑜素
@爱素食、爱生食、爱厨艺、爱瑜伽
微信：yssworld
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