黄豆粥

Name: 黄豆粥
Ingredients: 一勺黄豆; 一勺大米; 3粒冰糖; 适量水

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黄豆中含有大量大豆异黄酮，这是天然雌激素，可以平衡体内雌激素含量，低补高减！女人经常使用黄豆可保青春常在，延缓衰老！

我们平时喝的豆浆一般怕剌嗓子，滤出的豆渣都浪费了，下面我教你们一款黄豆粥，很香很好喝，你们也来试试吧！

用料

一勺黄豆一勺米，三粒冰糖，三碗水，我做的是两个人的量。

豆类食物易胀气，中午喝最好[呲牙]

粥

随便看看

该菜谱发布于 2018-01-27 19:41:51

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